「脐带绕颈」孕妇妈妈必看：你的这些行为可能加重了胎儿脐带绕颈的风险

实际上，发现胎儿脐带绕颈之后，如果胎宝宝可以自己在一周内绕出来，那么孕妇就不必太担心。怀孕期间一定要注意以下几件事，否则会影响胎儿的健康。

1.剧烈运动请绕路

许多人说怀孕期间的锻炼对怀孕和分娩都是有帮助的，但是怀孕期间的运动不能像平常那样，要有所区别。妊娠期间，孕妇要选择幅度小、体力消耗少的运动。如瑜珈、散步、游泳等都是比较安全的孕期锻炼方式。在怀孕期间做剧烈运动，即使胎儿受到了羊水的保护，仍然会增加脐带绕颈的危险。此外，剧烈运动也会增加胎儿**，早产的几率。

2.通宵熬夜的人要小心

有的女性怀孕了还是习惯长期熬夜，其实这样不仅让她们的作息没有得到保证，还会影响到胎儿的正常发育。一般情况下晚上11点后胎儿通常处于睡眠状态，是大脑发育的时间段。

孕妇在晚上熬夜，胎儿也会受到影响，胎宝宝此时容易不安焦躁地转动身体，这就是发生脐带绕颈的原因。因此，要想让胎儿健康成长，怀孕女性要戒除熬夜通宵的恶习，毕竟早睡早起对胎儿和孕妇都是比较大的益处。

3.尽量避免高音环境

胎儿虽然与外界隔着妈**肚皮，但随着器官的发育，后期所具备的能力也越来越多。是可以感知到外界的声音的。胚胎从四个月起，听力开始发展，六个月时，基本接近成人的听力水平。假如此时孕妇仍处于噪音环境中，如**院、闹市、KTV、酒吧等。这个时候胎儿很容易躁动不安，因为他能感受到外界的强烈**，因此也会增加脐带绕颈的可能性。

尽管说胎儿脐带绕颈的情况很常见，但也不能置之不理。因此，当检查发现胎儿有脐带绕颈的情况时，就需要从多方面引起注意，以避免加重胎儿绕颈的情况。

诚然，如果能够避免胎儿脐带绕颈，那自然就是比较好的，这样可以让孕妇避免很多忧虑，也能让孕妇保持愉快的心情，从而顺利度过孕期生活。

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